Álomforgatóköny Neked

Az álom ipar nem egy egyszerű dolog a gyakorlatban...

 Megmondom, hogy sok-sok éve gyakorolgatom, ismerkedek vele. Őszintén megvallom, azért nem katonás rendben végzem, de ami pedig a legjobb, hogy még így is érzem az eredményét. Némi szakirodalmat is hoztam, ha mélyebben szeretnél benne elmélyedni, megismerkedni ezekkel a gyakorlási technikával. Ez pedig: Tenzin Vangyal Rinpoche: Az álom és alvás tibeti jógája. Ebben más jellegű gyakorlatok egy mélyebb folyamat is ki van fejtve.

Visszatérve, miért is érdemes foglalkozni ezzel. Egy nagyon kedves Barátnőmmel az előző írás kapcsán beszélgettünk is, a rémálmokról. Itt a legfontosabb, hogy az éberségedet megtanulod előhívni és megtanítod a tudatalattid egy új reakcióra az álom folyamatában. Mégpedig, hogy nem csak elszenvedője lehetsz a történéseknek, hanem aktív irányítója, ha megtalálod a pontot. Emlékszel, mint az Eredetben a kis pörgettyű. Ami pedig a zseniális, hogy ez a fajta éberség, átgyűrűzik a mindennapokba is, hogy igenis változtathatunk a forgatókönyvön, csak észre kell venni, új kommunikációs felületet tanítunk meg magunknak. Gondolatban hátrább lépni, megoldást keresni. Most pedig, akkor jöjjenek a legegyszerűbb tudatosítási gyakorlatok. Most lehet kicsit megmosolyogni a dolgokat, az nem baj! Viszont, működnek ez meg bizony így van!
Tehát semmi csiribiri nem kell, csak menj oda egy falhoz és próbálj meg átnyúlni rajta. Most mondhatod na, jó ez már marhaság, de amint rájössz, hogy biza nem tudsz átnyúlni a falon, akkor tudod, hogy ez az "ébren-lét". Nem kell szólnod se senkinek róla, sutyiba odamész, megtapogatod a falat és konstatálod.
Kettes ugyanerre az elvre épül, ehhez még fal sem kell. Egyszerűen arra gondolsz, hogy tudsz repülni. Ha az ébren-létben vagy jól kineveteheted magad, hogy nem megy és hülyét csináltam belőled. Ebben az a jó, hogy ezt csak te tudod belülről és én, ha elkezdek csuklani !
De mi az értelme ezeknek az ellenőrző mozzanatoknak?
Hogy a kondícionálod a tudatodat egy rendszerre, ami adott esetben kitisztítja az álom álomságát, tehát tudod, hol vagy. Illetve, ebben az ébren-létben sem a falon sem a levegőben nem kószálgatunk ide-oda. Az álomban, azonnal visz bennünket a "tudatalatti"korlátlansága, így megtanítod magadat értelmezni a helyzeteket. Adott esetben pedig meg is tudsz oldani visszatérő gubancokat. Jahhh, és luxusként, bár az már inkább az elme kielégítése, kellemes szitukba is tudod magad vinni, végig vinni....
Nagyon izgalmas dolog, és mondom, nem kell hozzá semmi spiri csiribiri. Egyszerűen a tudatodat tanítod a helyzet értelmezésére.
Szóval hajrá, még az is lehet, hogy gyorsan haladsz! Amúgy meg, ha eszedbe jut, csinálj egy falas, kontrolt vagy egy repülést. Meglásd egyszer hasznát veszed!
Várom a tapasztalatokat bármikor!Szólj hozzá!